Пранаяма + Асана + Медитация | Йога на Всё Тело| Полная Практика Йоги за 45 минут | AYATI YOGA|

🔺 Полноценный класс йоги включает в себя не только асаны, но и пранаямы и медитации. И справедливости ради надо заметить, что такие классы по времени длятся 2-2,5 часа. ▫️Я попыталась упаковать этот формат в более сжатые временные рамки, чтобы вы имели возможность за 45 минут прочувствовать все прелести полной практики. 🔻Оставляйте свои впечатления в комментариях под видео, интересно какие ощущения оставила практика. 🙏❤️Благодарю вас, за то, что вы со мной! ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под...