ЙОГА Challenge за 30 минут | Йога Быстро| Йога для Продолжающих | Айяти Йога | AYATI YOGA|

🔺Эта практика йоги для тех, кто ищет челленджа. ▫️За полчаса мы проработаем все тело. ▫️Недолгие, но регулярные практики помогают сбалансировать нашу нервную систему. Накопленный в мышцах стресс снимается и с помощью движения и с помощью дыхательной практики во время занятия. ▫️Уравновешивается нервная система, обмен веществ запускается на должном уровне: начинает работать желудочно-кишечный тракт; улучшается работа кровеносной системы; ускоряется отток лимфатической жидкости. ▫️Практикуйте регулярно! И регулярно устраивайте себе Challenge, так вы будете прогрессировать и развиваться. ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за...