Тренировка для стоп. Здоровые стопы.

#кутузова Всем привет. Наверно каждому знакомо ощущения "ноги отваливаются". В такие моменты очень классно будет сделать зарядку для стоп. Упражнения для укрепления стоп позволяют облегчить болезненные ощущения, улучшить общее состояние здоровья и повысить гибкость и эластичность мышечных тканей. Забота о стопах и голеностопном суставе, его мышцах и сухожилиях – необходимая часть как тренировочного процесса, так и повседневного ухода за своим организмом. Данные упражнения могут помочь облегчить существующую боль, предотвратить дискомфорт и уменьшить вероятность получения травмы. Для вас я подготовила 3 блока по работе со стопой ✔мфр ✔ растяжка ✔ укрепление И все это для счастья ваших ног Всем привет! Рада вас приветствовать на своем канале. Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут ольга литвинова плоскостопие здоровые стопы балет для взрослых профилактика плоскостопия