УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ЗА 3 НЕДЕЛИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОГО

Есть 3 вида топлива для нашего организма. И от того каким топливом вы снабжаете свой организм зависит качество вашей жизни. Мы едим для того чтобы получить энергию для всех наших действий. В клеточках есть митохондрии ,они вырабатывают энергию, в зависимости от полученного топлива (глюкоза, белок, жиры) . Энергия расходуется когда вы думаете, едите, занимаетесь спортом или сексом. Любое действие = ЭНЕРГИЯ. Глюкоза быстро расщепляется и этой энергии хватит ненадолго и вы снова голодны. Отсюда проблемы со сном, лишним весом, перепады настроения. Белки это строительный материал, дают больше энергии, но также как глюкоза не насыщает надолго. К тому же белки не растапливают жир. Значит ты набираешь массу, но не стройнеешь. Жиры лучшее топливо для твоего организма, мозговой активности и оптимизации работы организма. При ограниченном потреблении углеводов и увеличении в рационе правильных жиров - организм включает КЕТОЗ Из молекулы жира получается в 7 раз больше, чем из молекулы углеводов. И жирные кислоты начинают топить твои собственные жиры. Так ты получаешь стройное тело, особенно если дополнительно добавишь физическую активность. LCHF питание оптимизирует организм, настроить на сжигание жира. РЕЗУЛЬТАТ : ✔LCHF питание ✔ физическая активность Переход в состояние КЕТОЗА составит около 2 недель Уйдет время на поиск продуктов и целый ряд ограничений и это не легко, и мы поможем тебе пиши мне в телеграмм @natella_milaya