Как тренировать диафрагму? Дыхательные упражнения по технике «Помпа».

Поэтому стоит обращать внимание на правильность диафрагмального дыхания. С помощью техники в видео можно снять спазм диафрагмы, а также расслабиться и снять стресс. Также данная дыхательная гимнастика может быть хорошей тренировкой диафрагмы. 0:00 - Сегодня в видео 0:20 - О видео 0:43 - Суть практики «Помпа» 1:35 - Про диафрагму 3:53 - Как выполнять технику 7:08 - Практика 13:43 - Конец практики 14:26 - Заключение