Упражнения для Улучшения Осанки

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 Эффективные упражнения для улучшения осанки. Правильная осанка у всех выглядит по-разному, но мы можем приблизительно определить ее как сложенные суставы: простой визуальный сигнал: уши над плечами, ребра над бедрами над пятками, таз и позвоночник в нейтральном положении. как навсегда исправить осанку, как исправить осанку сидя, исправить упражнения для осанки, работают корректоры осанки, как исправить осанку, как улучшить осанку женщинам, хорошие примеры осанки, как исправить осанку во время сна. 0:00 Т-флай 0:33 Подъёмы W и Y 1:05 Половина полета 1:37 Молитвенное сжатие 2:10 A-флай 2:42 Обратная растяжка плеч 3:15 Растяжка позвоночника 3:47 Настенные слайды 4:18...