Осознания МУДРЕЦОВ за 15 лет тренировок. После просмотра бицепс вырастает на 69%

Не поверите, но мы тренируемся уже больше 15 лет и за это время совершили много ошибок. Сейчас за 13 минут мы расскажем, как эти ошибки не совершать, чтобы ваш спортивный путь был максимально гладким и приятным. Также после просмотра видео ваши ягодицы вырастут на 146%... 0:00 Вступление 0:27 Стабильность в тренировках 0:52 Прогрессия нагрузок 1:22 Акцент на питание 1:53 Добавки 3:08 Тренажёрки для здоровья недостаточно 4:08 Смело пропускайте тренировку, если вам нездоровится 4:46 Всё индивидуально 5:27 Не "живите" чужим опытом 7:08 Без мотивации прогресса НЕ БУДЕТ 10:29 Стероиды - ПЛОХО 12:10 Завершение