Бег на месте - Постановка техники бега для начинающих

Бег на месте, конечно, не слишком напоминает бег в привычном его виде, ведь продвижение вперед отсутствует, а также по-другому согласуются движения. Тем не менее, я считаю, что бег на месте позволяет человеку отработать определенные элементы техники бега, выполняется он при этом в низкой интенсивности. Поэтому с этого упражнения хорошо начинать осваивать технику бега, а также удобно выполнять его в разминке и заминке. У бега на месте, как и у любого двигательного действия, есть своя специфика, которую нужно понимать, об этом рассказываю в видео. Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Promanblog