Опасные ошибки питания! Что есть, чтобы чувствовать себя как в 20 лет? Лайфхаки от нутрициолога

Всем привет! С вами Радик Юсупов — основатель ИТ-сервиса Radist.Online. Здесь вы узнаете все про инструменты для роста вашего бизнеса: продажи, маркетинг, найм, мышление, продукт, сервис и многое другое. Сегодня у нас в гостях Ангелина Свиридова — эксперт в области нутрициологии, биохакинга и превентивной медицины. Основатель проекта Адвокаты Здоровья, руководитель wellness консьерж-сервиса simply health, преподаватель и наставник по здоровью. Более 9 лет работает с системным подходом к здоровью и долголетию. Нет энергии, не хочется вставать по утрам, постоянная усталость и апатия? Возможно, дело не в лени, а в том, что ты ешь. В этом видео мы разберем самые опасные ошибки в питании, которые напрямую влияют на твою продуктивность, уровень энергии и общее состояние организма. Ты удивишься, но даже правильная еда может забирать у тебя силы, если не учитывать особенности обмена веществ, биоритмы и гормоны. Мы раскроем, почему утром нет энергии, как питание влияет на твою концентрацию, и какие вредные пищевые привычки подрывают мотивацию и жизненный тонус. Если у тебя нет сил ни на что или ты задаешься вопросом — “почему нет энергии, что делать?”, это видео даст ответы. Что есть, чтобы была энергия? Как устроена биохимия энергии, и как с помощью еды восстановить силы? Ты узнаешь: • Что происходит с телом, когда ты пропускаешь завтрак. • Почему “здоровый” перекус может стать причиной твоего энергетического слива. • Как питание связано с гормоном кортизолом и почему вроде...