КАК УБРАТЬ ХОЛКУ на шее? 3 упражнения против вдовьего горбика и тяжёлых плеч

Холка на шее, «вдовий горбик» или «бабий загривок» — проблема, знакомая многим женщинам. Она не только портит осанку и внешний вид, но и вызывает боли, напряжение, онемение, ощущение тяжести в плечах. Хорошая новость: от холки можно избавиться! В этом видео вы узнаете: ✔️ какие бывают типы холки и почему она появляется, ✔️ как убрать холку на шее с помощью простых упражнений дома, ✔️ 3 эффективных приёма для расслабления мышц, снятия отёков и восстановления лёгкости. Регулярная практика поможет уменьшить вдовий горбик, улучшить осанку и вернуть шее красивую линию. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдёте практики для здоровья и красоты: упражнения для лица и шеи, техники против морщин и «брылей», советы по восстановлению молодости естественными методами.