►Принципы восстановления после операции на шейном отделе позвоночника.

Ко мне очень часто приходят вопросы по теме “Восстановление после операции“, вопросы от людей, которые перенесли операцию на шейном отделе позвоночника. Например, это могла быть операция по удалению грыжи или установке металлоконструкции. В любом случае всегда приходят вопросы: “А как потом дальше заниматься и вообще какими тренировками заниматься?” В этом видео я хочу поговорить про восстановление после операции шейного отдела позвоночника и более подробно разобрать ответ на вопрос: “Какие принципы нужно соблюдать, если такой человек хочет заниматься физическими тренировками после операции на шейном отделе позвоночника?” Конечно сначала после операции в ближайшие два-три месяца у вас должна быть реабилитация, которую назначает наблюдающий вас врач, который оценивает ваше состояние и только потом даёт добро на то, чтобы заниматься дома самостоятельно упражнениями лфк после операции на шейном отделе позвоночника. Конечно, восстановление после операции шейного отдела позвоночника начинается только со статических упражнений для шейного отдела. И обратите внимание, что в этом случае вы начинаете с самых минимальных усилий, и занятия у вас могут идти максимум 7-10 минут. Только через несколько недель лфк после операции на шейном отделе позвоночника вы можете постепенно увеличивать время выполнения тренировок, параллельно используя упражнения для суставной гимнастики. Где-то через полгода или через год вы можете полноценно заниматься любыми физическими тренировками .Но здесь...