ЭНЕРГИЯ, ЗДОРОВЬЕ и ДЕТОКС: простые шаги для жизни в ритме большого города | Доктор 24

Перезагружаем мозг, заботимся о здоровье и чистим организм простыми лайфхаками! ТЕМА 1 Осеннее отключение мозга, как включить его обратно? Простые способы для жителей больших городов, которые много учатся и работают. Зачем нужно рассматривать угол? Какие водные процедуры бодрости можно сделать прямо на работе? Насколько эффективен специальный массаж ушей для активации мозга? ЭКСПЕРТ: СВЯТОСЛАВ КРУПЕНИН – врач общей практики, семейный врач, врач-терапевт, врач ультразвуковой диагностики ТЕМА 2 Готовимся к беременности осознанно! Какие анализы и обследования нужно проходить, если вы решили стать родителями? Насколько важно делать генетический тест? Какими физическими нагрузками особенно полезно заниматься в этот период? Правда ли, что есть определённые продукты, которые повышают фертильность? Как рассчитать день, когда способность зачать ребёнка наиболее высока? ЭКСПЕРТ: ЕЛИЗАВЕТА АГАРКОВА – акушер-гинеколог, заведующая центром женского здоровья Городской Клинической Больницы №67 им. Л. А. Ворохобова ТЕМА 3 Как вывести из организма лишние токсины с помощью продуктов? По каким признакам понять, что у вас слишком много токсинов? Откуда они вообще появляются? И что же добавить в рацион, чтобы от токсинов избавиться? И почему для этого нужно есть овощи определённого цвета? ЭКСПЕРТ: ОЛЬГА ПАНОВА – врач-диетолог, нутрициолог 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от...