🧘 Полная практика йоги на каждый день для активации тела и баланса психики.

Аватар автора
𝐃𝐌𝐈𝐓𝐑𝐘 𝐁𝐄𝐋𝐘𝐀𝐊𝐎𝐕/YOGAॐPRACTICUM
✔️ Очистительное дыхание и брюшные манипуляции ✔️ Комплекс аштанга-йоги (упрощённая версия) ✔️ Медитативная шавасана ☝️Всегда следуйте принципу золотой середины в нагрузке, никаких сверхусилий и перенапряжения, практикуйте каждый день в Радость! 📜 Телу приносит пользу движение, а уму неподвижность. ~ Сакьёнг Мипам Ринпоче

0/0


0/0

0/0

0/0