Я бегала каждый день в течение 30 дней. Вот что будет с ТЕЛОМ И МЫСЛЯМИ если бегать каждый день

Привет!! В этом видео я поделюсь с вами результатом своего нового челенджа: я бегала каждый день в течение 30 дней! Реально ли мне удалось бегать каждый день? Какого результата смогла достичь? Сколько кг я скинула за этот эксперимент? Буду ли я его повторять? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом видео- приятного просмотра! Делюсь всем опытом и мыслями, а время этого эксперимента. В этом ролики я расскажу: ►Как начать бегать, как себя заставить ►Что тебя ждёт, когда ты начнёшь бегать ►Боли в боку при пробежках. Как избавится, что меня спасало и почему они появляются. ►Когда пробежки становятся в кайф ►Хочется ли бегать после эксперимента ►Почему находятся отговорки не бегать Тайминг: 00:25 Почему я начала бегать 01:10 Что происходило со мной в первые дни пробежки 02:20 Как приучить себя регулярно бегать. Маленькая хитрость что бы не соскочить. 03:15 Как избежать болей в боку и как бежать если они есть 04:15 Со скольки километров я начинала бегать и к чему пришла 06:14 Мои параметры после эксперимента, что поменялось 06:40 Что после челледжа я заметила 🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам 🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих. Я в ИНСТАГРАМ / _maryfly 🔥Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! tags: #какбегатьначинающим...