КАПУСТНЫЙ ПИРОГ ДЛЯ ДИАБЕТИКА! Ленивый, быстрый, вкусный! Без глютена, его можно всем!

В этом пироге воздушное нежное тесто и много начинки. В общем, он идеален! А если учесть простоту приготовления, низкую калорийность и всего 6,7 грамма углеводов на сто грамм готового пирога, то поверить в существование этого рецепта вообще сложно. А он еще и без глютена! Ингредиенты: ТЕСТО: Творог 9% – 150 грамм; Яичный белок – 1 штука; Соевая мука – 35 грамм; Сода – ¼ ч.л.; Соль – по вкусу НАЧИНКА: Капуста белокочанная свежая – 300 грамм; Морковь свежая – 30 грамм; Сметана 20% – 50 грамм; Яичный желток – 1 штука Если нет микроволновки, капусту придется предварительно потушить на плите! КБЖУ на 100 грамм: Белки – 12,4 грамма; Жиры – 7,5 грамм; Углеводы – 6,7 грамма 141,3 ккал Приятного аппетита!