Жиросжигающая табата для новичков. Без прыжков, без приседаний, без выпадов

Хотите начать худеть, но болят колени? Это видео для вас! Многие женщины мечтают избавиться от лишнего жира и подтянуть тело, но сталкиваются с одной и той же проблемой: нагрузка на колени делает тренировки невозможными. Большинство упражнений из интернета просто не подходят, и вы это прекрасно знаете. Меня зовут Надежда Пахирко. Я диетолог-консультант с международным дипломом и более чем 7-летним опытом работы в сфере снижения веса. Именно для женщин с лишним весом и больными коленями я записала безопасную тренировку в формате табаты без прыжков, без приседаний, без выпадов. Всего 8 минут в день, и ваши мышцы начнут крепнуть, а тело подтягиваться буквально на глазах. Начать никогда не поздно. Просто включите видео и позвольте себе стать сильнее и легче уже сегодня. Но для гарантированного похудения одних упражнений недостаточно, похудение - это не только спорт, это еще и сбалансированное питание.