Еда человека: просто и результативно.

Это видео о базовых и очень важных правилах питания, внедрив которые ты сможешь не только улучшить здоровье, но и прогрессировать в видах спорта на выносливость. Ничего лишнего, ничего сложного, принципы, которые можно соблюдать на протяжении всей жизни. Информация для желающих вступить в закрытый клуб «42km TRAINING». Закрытый онлайн клуб включает в себя: Основной телеграм канал с тренировочными планами, статьями, гайдами. Там же будут проходить прямые эфиры. Закрытый чат участников. Здесь вы выкладываете свой первичный запрос, дальнейшие отчеты по выполнению тренировочных заданий и там же вы задаете вопросы, делитесь впечатлениями и общаетесь друг с другом. Мое ведение вас включает: - Первичная оценка согласно отчету и выбор стратегии тренировок/питания. - Корректировка раз в 4 недели на основании вашего отчета Стоимость участия: Первые 7 дней - бесплатно Далее - 3900 рублей в месяц с оплатой помесячно. Эти условия действительны до 15 октября 2025 года. Чтобы вступить в клуб, необходимо написать письмо мне на адрес nk@42km.blog В письме указать ваш никнейм в телеграмм. Инструкции по оплате и ссылки для вступления в клуб будут высланы вам в ответном письме. 00:00 - Сегодня про еду 00:47 - Еда человека это еда спортсмена, так как спортсмен тоже человек:) 02:30 - Что именно обсуждаем в этой лекции, а что в следующих 03:34 - Какую философию питания лично я исповедую 04:29 - Про очень хорошего спортивного диетолога 05:53 - Про короткие инструкции...