Упражнения от остеохондроза. Вариации позы кошки (марджариасана)

Дегенеративно-дистрофичесские процессы (остеохондроз, дискоз, межпозвонковые грыжи и протрузии) позвоночника - распространённая патология, причиняющая дискомфорт и страдания людям. Вместе с этим, данные процессы это естественное инволюционное изнашивание и утрата своих физиологических свойств у межпозвонковых дисков, суставного, костного и связочного аппарата позвоночного столба. Хорошая новость - при систематической, корректной практике в большинстве случаев удаётся добиться значительного уменьшения неприятных симптомов: болевого синдрома, чувствительных и двигательных расстройств; и даже прийти к положительной динамике: уменьшение межпозвонковых грыж. Поэтому, что бы поддерживать своё тело, так важна регулярная, пусть не очень долгая корректная физическая нагрузка.