ИДЕАЛЬНЫЙ пронос в кроле за счет гребка. КАК окончание гребка влияет на пронос S3S7

Седьмое видео из третьего сезона подготовки Гарика в Ideaswim. Мы сделали большую работу на трицепс и фазу отталкивание в гребке кролем, это дало определенный эффект на пронос руки, который вы можете увидеть в конце видео. ВАЖНО: Силовая работа на трицепс должна выполняться до отказа, чтобы в воде создать четкое ощущение сокращения этого трицепса в конце гребка. А для того, чтобы пообщаться с мной напрямую - заходите в социальные сети: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Никогда не теряйте концентрацию во время отказных упражнений! #техникаплавания