БЕЗУПРЕЧНЫЙ ГРЕБОК кролем или как ВЗОРВАТЬ себе мозг на тренировке S3S9

Аватар автора
ideaswim
Девятое видео из третьего сезона подготовки Гарика в Ideaswim. Мы убрали основной зал и заменили его на разминку с легкой отработкой движений на резине, чтобы сохранить силы для воды. На воде мы все время тренировки посвятили созданию безупречного гребка, через мощное отталкивание. ВАЖНО: Вы должны чувствовать опору на протяжении всего гребка. Потеря опоры очень сильно уменьшает эффективность продвижения вперед. Также следите за корпусом, чтобы он не мешал вам заканчивать гребок! А для того, чтобы пообщаться с мной напрямую - заходите в социальные сети: Хороших и продуктивных тренировок! #техникаплавания

0/0


0/0

0/0

0/0