Здоровье шеи зависит от осанки, осанка от лопаток, лопатки - от ромбовидных мышц. Упражнения

#здоровье Сутулость давит на сосуды шеи, ухудшает кровоснабжение мозга. Как восстановить нормальную, правильную осанку? Ромбовидные мышцы крепятся к 7-му шейному, 4-м верхним грудным позвонкам, выйной связке, от ромбовидных мышц зависит стабильность шейных позвонков и осанка. Как расслабить спазмированные, укороченные грудные мышцы? Из-за спазма грудных мышц и слабости ромбовидных, плечи выпячиваются вперёд, а лопатки разъезжаются в стороны. Вредно ещё больше напрягать спазмированные мышцы, и ещё больше ослаблять ослабевшие мышцы. Как восстановить нормальную работу всех мышц груди, спины и шеи? телеграм: канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья: