Дмитрий Яковина - о плане диеты и как достичь результата в похудении?

Почему ты не худеешь? В студии - Дмитрий Яковина - Главный редактор Pro-Status project, экс гл. редактор Железного мира и ведущий - Александр Евсеев! Мы поговорим о проблемах у людей со снижением веса, почему те, кто добились результата снова возвращаются к прошлым значениям, что может помешать в соблюдении диеты и сколько же нужно тратить энергии, чтобы худеть? Наши ресурсы: * Запрещенная платформа в РФ (Meta) По вопросам совместных видео, идей и т.д: 0:00 В студии Дмитрий Яковина и Александр Евсеев 0:50 Я делаю все правильно, но не худею - почему? 3:10 О метаболической адаптации 5:50 Из чего складывается энергобаланс? 9:50 Со временем организм будет тратить все меньше калорий на те же нагрузки 17:05 Почему люди возвращают вес после диеты? 20:00 Ошибки тех, кто выходит из диеты 21:46 Что делать, если не можешь дойти до цели в потери веса? 28:50 План похудения от Дмитрия Яковины 32:20 Про дробное питание #диета