Женская йога| Укрепление мышц малого таза| Дыхание диафрагмой

Комплекс упражнений, который поможет вам укрепить мышцы малого таза, убрать спазм с диафрагмы. Если диафрагма находится в спазме, то могут возникнуть: - смещение внутренних органов, их пережатие рёбрами вследствие неправильного положения; - выпячивание живота вперёд; - межреберная невралгия. Не забывайте подписываться на канал, ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях. До встречи на коврике! #восстановлениепослеродов