Интервальное питание: Что прерывает интервальное питание?

Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Приглашаю на текущие курсы: Друзья, сегодня поговорим о том, что прерывает и что мешает интервальному питанию. В предыдущем видео мы говорили, что такое интервальное питание и как к нему прийти. Что прерывает интервальное питание? Ключевое слово - питание. То есть мы питаемся интервалами. Что такое питание? Питание - потребление любых калорий в наш организм. Любое питание нашего организма. Что есть калория и есть питание. Если вы решили питаться интервально или голодать интервально 186 либо 204, то больший интервал времени вы должны жить без калорий. Наш организм заточен на то чтобы получать витамины именно с приемом пищи, он больше усваивает в этот момент. Мы как бы обманываем организм, потребляя наши витамины с пищей вместе. Поэтому рекомендую делать витаминный комплекс именно с пищей.