Растяжка которую Нужно Сделать Сегодня для лучшей гибкости

Попробуйте эти растяжки с партнером. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Растяжка одной ноги 0:42 Поза моста 1:28 Растяжка аддуктора 2:14 Согнутые колени Скручивания лежа 2:59 Подбородок к груди 3:45 Растяжка на коленях 4:30 Вращение корпуса на коленях 5:16 Растяжка сгибателей плеча 6:01 Поза бабочки #йога упражнения на растяжку тела, 30-минутная растяжка всего тела. 15-минутная тренировка на растяжку, растяжка верхней части тела. упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях, ежедневная растяжка для гибкости. ежедневная растяжка. Растяжка с партнером, вспомогательная растяжка. Растяжка с партнером для гибкости. Какая партнерская растяжка самая эффективная. В какой растяжке...