Чемпион Паралимпиады Александр Яремчук: лошадиный спорт, километры прыжков, дорожка против шоссе

Поддержать донатом по номеру карты: 2202 2063 7561 3820. Александр Яремчук — двукратный Чемпион Паралимпиады в Париже (2024) и Токио (2020) на дистанции 1500 метров рассказывает как дважды стать лучшим в мире, почему он бросил лыжный спорт и как обгонять мировых рекордсменов. Что лыжи дают бегуну? Нужна ли марафонская диета? Стоит ли спорить с тренером? Почему важна психология? Сколько километров нужно бегать в неделю, чтобы быть лучшим? Можно ли ругать себя за забег, в котором ты стал лучшим? Разговариваем о здоровой конкуренции на мировом уровне с обладателем двух золотых медалей состязаний высшего уровня, параатлетом Александром Яремчуком. Александр Яремчук: Что ещё посмотреть: Что еще почитать: Игорь Лисник: Тайм-коды: 00:00 – Александр Яремчук пришёл в гости к #RUNFAQПодкаст. 01:05 – Всем привет! Вам — подарок! 01:57 – Когда легче побеждать — в первый или второй раз. 03:07 – Критика за чемпионский забег. 04:27 – Где лучше бежалось: в Токио или Париже. 05:21 – Как изменилась подготовка к Паралимпиаде в Париже. 06:30 – Совмещение дорожки и марафона. 07:44 – План А и план Б на чемпионский забег. Главные соперники. 10:30 – Почему Александр Яремчук бросил лыжный спорт. 12:01 – Дорожка против шоссе. 13:21 – Чем лыжи полезны бегуну. 14:34 – Как без руки гонять на лыжах. Работа рук в беге. 16:29 – Знакомство с тренером и взаимная химия. 19:34 – Тренировочный план и тренировки. 21:45 – Кого тренирует Александр. 22:04 – Что есть в тренировках Александра кроме бега.