Победитель марафона «Белые ночи» Алексей Реунков: защита титула, главные забеги, победы на опыте

Поддержать подкаст донатом на СБЕР: 2202 2063 7561 3820. Алексей Реунков — один из самых возрастных марафонцев России, который регулярно одерживает победы на крупнейших стартах страны: марафоне «Белые ночи», Казанском Марафоне и других. Поговорили с Алексеем про его спортивный и тренерский опыт, про главные главные забеги в его карьере, про соперников и товарищей, а также про самые главные вещи для каждого марафонца. Что марафонцу дала спринтерская подготовка? Как с возрастом меняется нагрузка и восстановление? В чём секрет спортивного долголетия? Как правильно выбирать карбоновые кроссовки? На каком километре становится ясно, как сложится марафон? Как тренировки в одиночку помогают одерживать победы? Чемпион России на марафонской дистанции Алексей Реунков ответил на все наши вопросы про профессионалов и любителей. Алексей Реунков: Что ещё посмотреть: Игорь Лисник: Тайм-коды: 00:00 – Алексей Реунков пришёл в гости к #RUNFAQПодкаст. 02:00 – Всем привет! Подписка и донаты. 03:39 – Победа на Казанском марафоне (2024). 05:30 – Подготовка к Казанскому марафону (2024). 06:20 – Что неправильно сделал Дмитрий Неделин. 08:11 – Тактическая подготовка к марафону. 11:01 – Чем помог Московский полумарафон? 12:17 – Чего ждать на марафоне «Белые ночи» (2024)? 13:40 – Сравниваем трассы в Казани и в Питере. 15:12 – Кого из вчерашних соперников сегодня не хватает на марафоне? 17:12 – В чём секрет спортивного долголетия? 20:46 – Силовые упражнения Алексея Реункова. 22:03 – Два тренера...