3000 шагов дома | танцевальная кардио тренировка | Набираем шаги с низкой нагрузкой

Сделай свои шаги и получи удовольствие! Эта тренировка на 3000 шагов с элементами танцевальной кардио идеально подойдёт, если у тебя мало времени, но хочется подвигаться, сжечь калории и поднять настроение. Низкая нагрузка, подходит для начинающих и полностью подходит для занятий дома — никакого оборудования не нужно. Просто нажми «плей», танцуй вместе с нами и пусть музыка ведёт тебя! 💃 *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ходилка