Сколько мяса можно есть на кето, чтобы худеть на кето диете?

Разбираемся, сколько же мяса можно съесть за один раз и в целом за день, чтобы худеть. 00:00 кето и любители мяса 00:27 кето - умеренно белковое питание 00:48 20-30 г белка идёт на строительство 02:13 сначала используются жиры, затем аминокислоты для энергии 03:03 лишние аминокислоты уходят в жир 03:21 хотите худеть - уменьшайте белок 03:47 норма белка для похудения 04:14 слишком много белка - не худеем ---------------- -------------------------- ------------------------------ --------------------------- -------------------------- -------------------------------