Как растянуть спину на турнике? Как правильно висеть на турнике при боли в спине?

Можно ли висеть на турнике при боли в спине? - довольно частый вопрос, с которым сталкивается огромное количество врачей, именно поэтому я сегодня и решил разобрать эту тему. Вис на турнике или свисание на турнике, без подтягиваний действительно оказывает положительный эффект при боли в спине у некоторых людей и кому-то очень даже сильно помогает, но сегодня я хотел бы Вам рассказать о том, что турник от боли в спине поможет не просто не всем, а некоторым может даже навредить. Смотрите это видео до конца, чтобы получить ответы на все вопросы и узнать как правильно избавиться от боли в спине с помощью турника…. Или лучше без него?