Пенсионерские Берпи. Техника для новичков #берпи

Меня зовут Возмищев Антон и я тренер реабилитолог! Берпи – это отличное упражнение на выносливость, его включают во многие тренировки, но если берпи делать неправильно, то это может быть травмоопасно. Если вам тяжело делать берпи, то в этом видео я покажу технику выполнения для новичков или как я их называю "пенсионерские берпи". Смотри и повторяй! Я в соц сетях: #берпидляначинающих