Как делать упражнение выпады вперед дома

Аватар автора
ЗОЖ с Сарматом
Сегодня хочу вам предложить начать делать упражнение выпады вперед дома. Их вы легко можете делать дома или в офисе. Упражнение очень простое и в тоже самое время хорошо нагружает мышцы ног (четырехглавую мышцу бедра) и ягодичные мышцы. #тренировки

0/0


0/0

0/0

0/0