►Сгибание на БИЦЕПС БЕДРА в тренажере. Сгибание ног в тренажере лежа. Укрепление мышц бедра.

В этом видео я хочу разобрать с вами упражнение на укрепление задней поверхности бедра - сгибание на бицепс бедра. Сгибание ног в тренажере лежа - достаточно популярное упражнение. Но многие допускают ошибки при его выполнении. Давайте разберем правильную технику выполнения этого упражнения на укрепление мышц бедра. Добавляйтесь в группы в соцсетях! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео в плейлистах: Фитнес в тренажерном зале Фитнес для дома