АСАНЫ. Хатха-йога ходит рядом с праноямой, заниматься...

Немного о воздействии на тренирующихся различных комплексов цигун, тайцзи и йоги, то есть всего того, что мы сейчас используем в наших тренировках. По разному они действуют и с разной силой мягкости и жёсткости. Самым мягким, плавным и незаметным воздействием отличается комплекс ИЧЖИЧАНЬ. Он действует со 100% эффективностью и очень мягко, открывает все энергетические каналы, напитывает нас энергией и здоровьем, ну это так, в целом. Комплекс ИЦЗИНЬЦЗИН действует более жёстко по форме, но воздействие его также достаточно мягкое, изменения с телом и с энергетикой идут также мягко и плавно. Комплекс БАДУАНЬЦЗИН (8 КУСКОВ ПАРЧИ) действует более бескомпромисно и изменения с тренирующимися происходят быстрее и жестче, что с одной стороны хорошо, а с другой не очень (потому что это воздействие больше похоже на хирургическую операцию, которая всегда жёстче, чем терапия). Тайцзи это в целом мягкое и правильное воздействие, нужно только соблюдать правила выполнения комплекса тайцзи, делать...