Как накачать низ грудных мышц

Аватар автора
PAVEL SMIRNOV
Сайт - pavelsmirnov.tilda.ws В этом видео я показываю 3 упражнения для накачки грудных мышц с акцентом на нижнюю ее область. Тренировка будет состоять из упражнений с гантелями и штангой. Упражнения выполняются лежа. Эта жимовая тренировка позволяет сосредоточиться на стимуляции общей массы грудной клетки, с акцентом на нижнюю область. Состав связки: 1 - Жим штанги лежа с отрицательным наклоном 2 - Жим гантелей лежа с отрицательным наклоном 3 - Жим гантелей лежа на мате Музыка Nangdo - 1st 2 Know

0/0


0/0

0/0

0/0