ДЕФИЦИТ МАГНИЯ | Симптомы низкого магния | Как поднять магний | Магний в еде | Натуральный магний

Дефицит магния - распространённая проблема, которая может привести к ряду нежелательных последствий. В этом видео Марина Тананыкин, нутрициолог с международным образованием, расскажет о симптомах дефицита магния, источниках его получения и эффективных способах восполнения. Наши социальные сети: Подбор курса минеральных вод: Из этого видео видео вы узнаете: Про основные симптомы дефицита магния, такие как мышечные спазмы, усталость, головные боли, нарушение сна и другие. Какие продукты богаты магнием и как их включить в свой рацион. Простые и эффективные способы повышения уровня магния в организме, включая использование магниевого масла и минеральной воды Зайечицкая Горькая. 00:00 - Вступление 00:43 - Дефицит магния 01:03 - Магний для мышц 01:26 - Усталость и низкий магний 01:43 - Магний и головная боль 01:59 - Магний для сна 02:17 - Магний от раздражения 02:31 - Сердечный ритм и магний 02:29 - Магний от запора 02:56 - Магний от выпадения волос 03:11 - Чуствительность к инсулину 03:36 - Магний в еде 04:30 - Магниевое масло 04:47 - Минеральная вода с магнием 05:30 - Как помогает Зайечицкая Горькая 05:59 - Профилактика дефицита магния ___________________________________________________________________________ Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Имеются противопоказания. В случае...