СИБР и ваш кишечник: симптомы и лечение

Симптомы синдрома избыточного бактериального роста (СИБР): вздутие живота из-за газов, запоры или диарея. В кишечнике должна быть очень кислая среда, и основной рост микрофлоры кишечника должен происходить в толстой кишке. СИБР – это когда бактерии размножаются в тонком кишечнике, а иногда даже в желудке. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: Причина низкой кислотности желудка – нехватка соляной кислоты. Кислота должна убивать бактерии в съеденной пище, но они остаются, попадая в тонкий кишечник и начинают в нем расти. Многие продукты содержат бактерии, которые должны уничтожаться в желудке. Бактерии могут конкурировать с пищей, которую вы едите. В норме кислота должна стимулировать ферменты для расщепления белков в желудке. Затем еда идет в тонкий кишечник, где поджелудочная железа выделяет свои расщепляющие ферменты. А желчный пузырь выпускает желчь для расщепления жиров. Затем питательные вещества абсорбируются внутренней поверхностью кишечника, но бактерии могут начать поглощать эти питательные вещества, лишая вас их. У вас может развиться нехватка витамина Д. Бактерии в желудке питаются клетчаткой и сахаром. Следует избегать пищи с высоким содержанием клетчатки, а также добавления пробиотиков и дополнительных бактерий в рацион. 1. Придерживайтесь интервального голодания и здоровой кето-диеты. 3. Снизьте уровень стресса, чтобы уменьшить выработку кортизола. 4. Можно принимать в таблетках гвоздику, чеснок и орегано, чтобы наладить баланс бактерий....