Почему при одинаковом весе мы выглядим по-разному + Диетическое меню на день /Как я похудела на 94кг

Почему при одинаковом весе мы иногда выглядим по-разному. Моё диетическое меню на день Мои новые приправы с IHerb: Мой ЗАВТРАК: геркулесовая каша с бананом 35 г геркулеса + 60 мл молока - 159 ккал 150 г банана + 5 г кокосового масла - 179 ккал 100 г зерненого творога + 15 г изюма - 141 ккал кофе с молоком - 32 ккал масляные витамины - 40 ккал ИТОГО: 551 ккал ОБЕД: курица с рисом и овощами 120 г жареной курицы - 240 ккал 150 г риса басмати - 150 ккал 200 г овощей (огурец, помидор, перец, редиска) - 60 ккал ИТОГО: 450 ккал ПОЛДНИК: чай + протеиновый батончик Аткинс - 130 ккал яблоко - 50 ккал ИТОГО: 180 ккал УЖИН: лодочки из кабачков с курицей Рецепт: 490 г куриных бедер - 784 ккал 880 г овощей (лук, чеснок, кабачок, перец, помидор) - 264 ккал 50 г сыра - 182 ккал 10 г масла - 90 ккал Калорийность: 117 ккал/ 100 г Моя порция: 368 г лодочек из кабачков и перца - 430 ккал ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ЗА ДЕНЬ: 1611 ккал ________________________________ ________________________________ ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами) #ешьихудей