Темная стороны ашваганды. Побочные эффекты ашваганды 😲

Что такое ашваганда? Ашваганда – это мощный адаптоген. В чем польза ашваганды? Польза ашваганды огромна, но есть и побочные эффекты ашваганды. Отлично помогает ашваганда от стресса, но в некоторых случаях прием ашваганды стоит прекратить, а иногда и не начинать пить ашваганду. _____ _____ 0:00 - ашваганда; 0:14 - польза ашваганды; 0:53 - когда нельзя пить ашваганду; 1:39 - побочные эффекты ашваганды; 3:06 - как принимать ашваганду. Поговорим о темной стороне ашваганды. Но сначала обсудим ее светлую сторону. Ашваганда – мощное растение. Действие ашваганды напрямую связано со стрессом. Она помогает снизить стресс и тревожность, особенно когда человек нервничает. Ашваганда помогает снизить стресс. Ашваганда помогает снизить уровень сахара в крови и инсулинорезистентность. Не нужно принимать ашваганду, если у вас гипертиреоз, например, Базедова болезнь. Ашваганда ускоряет работу щитовидки. А если ваша щитовидная железа и так работает усиленно, то не стоит это усугублять. Ашваганда снижает давление. Если у вас и так понижено давление, то не нужно принимать ашваганду. Если у вас понижен кортизол, то не нужно снижать его уровень еще больше. Не рекомендуется прием ашваганды беременным и кормящим женщинам. Если вы чувствительны к пасленовым, то вам тоже не стоит ее пить. При генетической проблеме, когда у вас избыток железа в теле, ашваганда тоже не рекомендована. Если принимать ашваганду слишком много и слишком долго, то вы можете оказаться в ситуации, когда ваши эмоции...