Лучшие Упражнения для уменьшения Варикозного Расширения Вен

Вот несколько упражнений от варикозного расширения вен, которые вы можете выполнять где угодно. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Стопы и лодыжки из стороны в сторону L 0:38 Стопы и лодыжки из стороны в сторону R 1:14 Круговые движения лодыжкой вправо 1:49 Круговые движения лодыжкой влево 2:25 Тыльное сгибание голеностопного сустава 3:10 Подошвенное сгибание голеностопного сустава 3:55 Выпад 4:41 Растяжка со скрещенными ногами П 5:16 Растяжка со скрещенными ногами L 5:52 Боковое вращение бедра 6:38 Вращения бедрами Упражнения разгоняют кровь, а также могут снизить риск развития новых варикозных вен. #Вены