10 мин ВСЕ ТЕЛО | VICTORIA’S SECRET FULL BODY WORKOUT AT HOME | Simona Soloduha

✨✨✨Почему эта тренировка для Вас✨✨✨ *Длительность: Всего 10 минут, но это будет мощно и эффективно! для создания фигуры *Похудение и рельеф: Тренировка направлена на активное сжигание калорий и прокачку всех групп мышц для создания подтянутого и стройного тела. *На коврике: Все упражнения выполняются лежа, что идеально подходит для завершения основной тренировки или как самостоятельный комплекс. *Мотивация: Энергичная музыка поможет Вам не останавливаться! Stage: ПАРУСА, город-курорт Сочи Тайм-коды тренировки 00:20 - Oneil (feat. Aize, Danna Max) - Un-Break My Heart - Упражнения на ягодицы и ноги на коврике в стиле PILATES 23:15 Oneil (feat. Aize Remix) - One In A Million - Упражнения на ягодицы и ноги на коврике в стиле PILATES 25:50 Oneil (feat. Aize, Danna Max) - Un-Break My Heart - Пресс и мышцы кора 27:52 Zivert – Гудбай - Пресс и мышцы кора. Заминка и растяжка. --- ENGLISH DESCRIPTION --- Hello! Get ready for the most energetic and effective workout! You are about to experience a powerful **10-minute mat workout** for rapid weight loss and comprehensive body sculpting! We will focus on toned legs, sculpted glutes, and strong abs. This program is highly dynamic, non-stop, and set to the most energizing hits! ✨ Why this workout is for You:✨ *Duration: Only 10 minutes, but it&going to be powerful and effective! *Full Body Focus: This is a part of our "VICTORIA’S SECRET FULL BODY WORKOUT" for creating the figure of your dreams. *Weight Loss & Toning: This...