Как взрастить в себе ДИСЦИПЛИНУ: секреты психолога

Многие считают, что дисциплина - это насилие над собой, но это не так! Светлана Пузан уверена, что дисциплина - это свобода, и в этом видео она раскрывает секреты, как достигать целей, оставаться в ресурсе и получать кайф от процесса, не доводя себя до выгорания и антидепрессантов. В этом видео вы узнаете: - как дисциплина может быть источником свободы, а не ограничением - как чувствовать тонкую грань между дисциплиной и самоистязанием - какие конкретные техники помогут вам оставаться в ресурсе: фокус на своем состоянии, планирование, приоритет на физиологических потребностях Это видео будет полезно тем, кто стремится к прорыву в своей жизни, готов учиться быть дисциплинированным и хочет достигать целей. Таймкоды: 0:00 Как воспитать в себе дисциплину? 2:25 Связь успеха со спортом 2:53 Что делать тем, кто НЕ спортсмен? 6:34 Как Светлана помогает стать дисциплинированной? 7:01 2 формата работы 7:45 Большие перемены в жизни женщины. Недавний кейс Светланы 8:41 Где грань между дисциплиной и насилием над собой? 10:21 ВАЖНО 12.59 Что делать, если после коммуникации я выжата, как лимон? 14:36 Про фокус внимания на себя ✅ Видео про психосоматику: ✅ Видео про дыхательные практики: ✅ Другие видео: ✅ Обо мне: Привет! Я - для предпринимателей и автор курса "Путь к себе" - дипломированный психолог - наставник предпринимателей, коуч-трекер - ведущая курса дыхательных практик - тренер-модератор курса Седы Каспаровой "Голос Может" - руководитель направления Психологии в проекте...