Поделиться в MAX

Рывок-толчок(швунг) - одно из упражнений тяжелой атлетики и кроссфита, в основе которого используется принцип плиометрики, это когда вы эксцентрическую энергию (мышца растягивается) преобразуете в концентрическую(мышца сокращается)

Аватар автора
Автор

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0