Вечно холодные руки и ноги?
Копилочка советов ✿ヅ✿ Здоровье, медицина
Вечно холодные руки и ноги?
Что делать, чтобы себе помочь:
-Увеличить количество часов сна до 8-9 часов
-На ночь надевайте теплые носки
-Часто пейте теплую воду - она прогревает все тело
-Снизить нагрузку
-Работать со стрессом
-Больше двигаться и обязательно разгонять кровь каждый день
-Восстановить дефициты
❤️🩹Секреты долголетия
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
