Ollie in stand position! Олли - тренируемся на месте!
ИЛЬЯ КОСЯЧЕНКО официальная группа
Стрелки показывают вектор приложения силы откуда и куда. Крестик - расслабление сустава. Обоюдная стрелка - удержание оси. The arrows show the vector of work of the force from where to where. Cross - joint relaxation.
