ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭМОЦИЯМИ

Эмоции рассматриваются как энергия жизни, которая может приносить счастье или вызывать негативные состояния. Упоминается связь эмоций с психосоматическими заболеваниями. Настоящая сила заключается в принятии себя, своих страхов и уязвимостей. Встреча с внутренними эмоциями требует смелости и силы. Подавление эмоций не приносит долгосрочного удовлетворения. Можно постепенно перенастроить свои реакции и эмоции. Важно осознать свои возможности для изменений. Принятие эмоций и хорошее настроение — ключ к успеху. ТАЙМ-КОДЫ: 00:02 Введение 01:13 Роль эмоций в жизни 02:24 Эмоциональные состояния и их последствия 03:42 Мифы об антидепрессантах 05:04 Неправильное отношение к эмоциям 07:03 Влияние воспитания на восприятие эмоций 09:33 Последствия некорректного использования эмоций 13:30 Принятие эмоций 14:33 Психотерапия и транс 15:29 Принятие состояний 16:29 Накопленные эмоции 19:12 Сила и уязвимость 22:16 Раннее обращение за помощью 25:20 Эмоциональная компетенция 27:00 Гармонизация эмоций 27:52 Самовосприятие и обучение 28:48 Постепенное обучение 29:42 Перенастройка 30:37 Эмоциональное состояние 31:35 Пример с камнем 32:29 Переобучение 33:18 Заключение __________________________ Информация и заказ сессий: