КТО СИЛЬНЕЕ? 💪 Проверяем силу хвата и мощь кистей с Юрием Спасокукоцким!

Привет, друзья! Сегодня на канале FITFILIP специальный выпуск. Юрий Спасокукоцкий, Саша Спасокукоцкий и АрмВлад устроили проверку на прочность. ​Сила хвата — это не просто показатель в армрестлинге, это база для любого силового спорта. В этом видео мы детально разберем тему тренировки предплечий и пальцев: ​Покажем эффективные упражнения на прокачку кистей. ​Протестируем профессиональные эспандеры и снаряды для армлифтинга. ​Поделимся анатомическими нюансами и методикой тренировок. ​Обязательно досмотрите до конца, пишите в комментариях свой рекорд в сжатии эспандера и подписывайтесь на канал! 00:24​ - Кто сегодня сильнее? 00:43​ - Как увеличить силу хвата 04:40​ - Все новые эспандеры FITFILIP 05:08​ - Начинаем большой тест 07:54​ - Самый сложный эспандер 09:35​ - Что показал тест? 10:25​ - Как выбрать свой эспандер 13:14​ - Главный вывод Эспандеры и фитнес-резинки на маркетплейсах