№102. Токсичные коллеги и руководители. Готовы ли платить собой за то место, где вы сейчас работаете

ТАЙМ КОДЫ: 00:00 Вступление 03:45 Кто такие токсичные коллеги и руководители 9:39 Почему токсичные люди кажутся сильными и харизматичными 15:02 Как распознать токсичного коллегу или начальника 21:20 Почему люди так долго терпят токсичную среду 29:07 Как управляют через вину, стыд и неясность 33:30 Как разговаривать с токсичным коллегой или начальником 40:08 Какие границы особенно важны на работе 46:06 Когда пора уходить 50:12 Как восстанавливаться после токсичной работы 56:43 Резюме О ПОДКАСТЕ Токсичные коллеги и руководители - это не просто “неприятные люди”. Это рабочая среда, в которой человек постепенно теряет устойчивость, уверенность, ясность и контакт с собой. В этом выпуске говорим о том: — чем токсичный начальник отличается от просто сложного человека — почему токсичные люди часто кажутся сильными, яркими и харизматичными — как распознать токсичную рабочую среду на раннем этапе — почему люди годами терпят давление, унижение и неясность — как на работе используют вину, стыд и газлайтинг — какие границы особенно важны в токсичной системе — когда ещё можно пробовать выстраивать диалог, а когда уже пора уходить — как восстанавливаться после токсичной работы и возвращать себе опору Это выпуск для тех, кто чувствует, что на работе постоянно напряжён, живёт в тревоге, боится ошибиться, оправдывается, теряет самооценку и всё чаще думает: «Со мной что‑то не так - или среда действительно разрушает меня?» Если вам откликается эта тема, напишите в комментариях: какой...