Как распознать токсичных родственников: 5 тревожных признаков

После общения с тётей, дядей или двоюродным братом у вас остаётся неприятный осадок? Вы ничего плохого не сделали, но снова чувствуете вину, раздражение или усталость? Это может быть не просто сложный характер, а токсичное поведение! В этом выпуске профессиональный медиатор Софья Жилина помогает разобраться, как отличить строгость от токсичности и что делать, если в семье нарушают ваши границы. Вы узнаете: — Как понять, что родственник действительно токсичен. — Какие 5 признаков помогут это определить. — Почему чувство вины может быть ловушкой. — Как отстаивать личные границы без скандалов. — Когда сокращение общения — это забота о себе, а не эгоизм. Помните, никто не обязан терпеть обесценивание, давление и вину только потому, что «это же семья». Слушайте до конца, чтобы лучше понять, что с вами происходит, и начать выстраивать границы, которые защитят вас. ТАЙМ-КОДЫ: 0:24 – как понять, что родственник токсичен, а не просто строгий 1:05 – где граница между строгостью и токсичностью 2:13 – пять признаков токсичности 3:28 – как себя защитить