Кто ваш самый строгий начальник? Как проработать низкую самооценку методом EMDR (ДПДГ)

Замечали, что главным препятствием к высокой цене за свои услуги, новой должности или счастливым отношениям часто становится человек, которого мы видим в зеркале? Мы тратим годы на покупку новых курсов (синдром «вечного студента»), перфекционизм и токсичное сравнение себя с другими. В этом видео мы разберем, почему ваша неуверенность — это не дефект характера, а защитная часть психики, которая когда-то решила, что проявляться небезопасно. Я покажу вам письменную практику «Разговор с Тенью», которая поможет снять первый слой самокритики, и объясню, как с помощью передового метода EMDR (ДПДГ) «перепрограммировать» деструктивные нейронные связи в головном мозге. Метод EMDR признан ВОЗ и помогает убрать корни неуверенности без многолетней разговорной терапии. Смотрите видео до конца, выполняйте практику и возвращайте себе право быть видимыми! ----------- Автор канала — Наталья Хомутова Психолог, Магистр психологии, сертифицированный EMDR-терапевт (член ассоциаций EMDRIA и EMDR Казахстан). Более 20 лет я работала в бизнесе и управлении проектами, а сегодня помогаю людям справляться с выгоранием, возвращать вкус к жизни и выстраивать внутреннюю архитектуру уверенности, используя доказательные методы: EMDR, КПТ и IFS. 📍 Подписывайтесь и оставайтесь на связи: